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沒錯
我就是自律神經失調
才會晚上一直睡不好
本來去看了醫生吃了藥
我都有乖乖的聽醫生的話
不能吃發酵的東西(麵包、饅頭、蛋糕，可能麵條也不能吃所以我也沒吃改吃米粉)
不能吃糖(幾乎所有市售的飲料我都不能喝，清心也改喝無糖，不過不好改，先從半糖改成三分糖...再慢慢不喝有糖的)
不能吃糯米(所以我與粽子米糕肉圓都絕緣啦)
習慣晚睡的我
不館睡不睡的著
都盡量在12點左右睡覺了
吃藥粉加上煎藥
加上不吃醫生說的東西
情況確實有改善
只不過
這樣的情況維持不了多久
台東回來之後
又有點晚睡了
不過
這是症狀更明顯
才"恢復"晚睡沒多久
就開始出現手抖、心悸、暈眩、站不住的情況
果然熬夜真的是元氣大傷
不過身體出現這樣狀況
也是在提醒我
平時要多注意自己身體
不要在仗著自己年輕(其實也不年輕了啦)
就熬夜或三餐不定時
我有頭暈的病根在
更應該注重身體的保養
不然我應該會死的早
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